| 超快手蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 超快手蒜蓉烤虾热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于小提琴95分钟消耗的热量...150 | |||||
超快手蒜蓉烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（300克）、黄油（2大勺）、大蒜（3-4瓣）、小葱（一根）、柠檬（1/4个）、黑胡椒（少许）、盐（少许）
1/6. 虾去壳去虾线，洗净备用
2/6. 烤箱预热200度。黄油在微波炉中加热融化，蒜切末，葱切细后剁碎，加入黄油中，再根据自己口味放入适量的盐和黑胡椒拌匀
3/6. 调料倒入虾中，用手抓匀
4/6. 烤盘铺锡纸，将裹上调料的虾平铺在上面
5/6. 送入预热好的烤箱烘烤7-8分钟
6/6. 取出装盘
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与韭菜、豆苗、丝瓜搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
