| 酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 838千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 酿米酒热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于修筑围墙140分钟消耗的热量...360 | |||||
酿米酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香米（250克）、冷开水（200毫升）、甜酒曲（4克）
1/4. 香米浸泡24小时后，隔水蒸；
2/4. 蒸熟摊凉（不烫手的温度就可以）；
3/4. 加入甜酒曲搅拌均匀，然后将处理好的米饭倒入密封容器中，加冷开水淹没米饭（不要倒太多），密封保存；
4/4. 3到4天左右就可以打开来喝啦。
食材功效信息
香米的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、帮助消化、养胃等功效；可与绿豆、紫米、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿米酒热量838 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物77 克
- 钠1.8 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾112 毫克