| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 自制草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于上下蹲177分钟消耗的热量...240 | |||||
自制草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/6. 草莓用盐水泡泡洗干净 沥干水切成小块
2/6. 放白砂糖腌渍半小时后拿出
3/6. 加一点水
4/6. 煮开用小火炖
5/6. 大概二十分钟就差不多了
6/6. 放凉用洗干净的器皿装好就可以了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治疗便秘、治便秘等功效；可与玉米、榛子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、润肺等功效；可与白果、鸭梨、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克