| 辣椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 辣椒炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于喷射雪橇158分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒炒腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、红青辣椒（适量）、精盐（适量）、少许油（适量）、味精（适量）、生抽（适量）
1/7. 熏腊肉适量。
2/7. 将青红辣椒切圈，腊肉切片待用。
3/7. 锅里放小许油，倒进切好的腊肉。
4/7. 翻炒均匀， 炒至出油，将肉里的油脂扁出，再倒进青红辣椒炒匀。
5/7. 加一点点精盐炒匀。
6/7. 调入生抽，味精炒匀即可出锅。
7/7. 辣椒炒腊肉即成。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 辣椒炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克