| 闺蜜蜜语生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 246克 | 闺蜜蜜语生日蛋糕热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡，相当于板球377分钟消耗的热量...300 | |||||
闺蜜蜜语生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕胚（1个）、奶油（1000毫升）、水果（适量我用了1500芒果克）、食用色素（适量）、巧克力（适量）
1/5. 蛋糕分成4层。
2/5. 切好水果
3/5. 打好奶油，大约500克左右，
4/5. 一层一层抹上奶油，铺上水果。
5/5. 全铺好的蛋糕，
1、把剩下500g奶油，打发，在打到浓稠时，盛出需要调色的量(除主色）
2、把主色的色素滴入奶油继续打发
3、分别用小碗分成想要调色的分量，分别调色。
4、裱出想要的样子即可。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、帮助消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 闺蜜蜜语生日蛋糕热量1887 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物54.3 克
- 钠379.8 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾480 毫克