| 香草新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香草新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于洗衣服451分钟消耗的热量...129 | |||||
香草新奥尔良烤翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烧烤调料（35克）、水（35克）、香草（5克）、姜丝（10克）、蜂蜜水（10克）
1/10. 鸡翅中清理干净
2/10. 在翅中正反两面斜划几刀
3/10. 碗中放入烧烤料35g
4/10. 加入35g水和姜丝拌匀
5/10. 放入鸡翅中搅拌，让鸡翅被调料包裹，盖上保鲜膜腌制四个小时
6/10. 烤盘铺锡纸，把鸡翅放在烤盘上
7/10. 箱预热，将烤盘放入烤箱中下层
8/10. 220度，烤20分钟
9/10. 将鸡翅取出，表面刷蜂蜜水，撒上香草
10/10. 放入烤箱继续烤5分钟即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克