| 牛排意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酱汁 | 克 | 40千卡 | 79千卡 | 1.84克 | 0.58克 |
| 总量 | 107克 | 牛排意面热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于乒乓球136分钟消耗的热量...240 | |||||
牛排意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菲力、黑椒牛排（3块）、黄油（3小袋）、酱汁（2包）
1/5. 中大火，放黄油，加入牛排
2/5. 两面煎三到五分钟
3/5. 煮好面，煎好鸡蛋，摆入盘中，牛排上浇上汤汁
4/5. 摆盘
5/5. 上桌
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
酱汁的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 牛排意面热量546 千卡
- 脂肪98.58 克
- 蛋白质3.24 克
- 碳水化合物16.719999 克
- 钠387.3 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.47 毫克
- 钾232 毫克