| 胡萝卜条包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 369克 | 胡萝卜条包热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于乘双连雪橇169分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜条包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜碎（100克）、鸡蛋（2个）、高粉（300克）、酵母（一小勺）、黄油（30克）
1/8. 胡萝卜用擦子擦成碎末
2/8. 所有材料用面包机运行和面程序一次，放冰箱冷藏一夜第二天取出，回温半小时
3/8. 擀成薄片，大概一厘米厚
4/8. 切条
5/8. 摆在烤盘上，在烤箱发酵半小时
6/8. 发酵好的样子
7/8. 烤箱预热180度，烤十五分钟
8/8. 烤好的样子
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与北极虾、牡蛎 、明虾搭配；与菠萝、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜条包热量1182 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克