| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 602克 | 香辣蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于骑脚踏车176分钟消耗的热量...184 | |||||
香辣蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（5只）、大葱（一根）
1/1. 起油锅 油热后 蒜米 米辣椒 生姜放入油锅 爆香后 放入螃蟹 大火炒变色 后加入食盐一勺 剁椒一勺 生抽一勺 白醋一勺 白糖少许 翻炒 加入一小碗水 小火焖煮三分钟 加入大葱 辣椒 翻炒 起锅放入葱花
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、养筋活血、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与圆茄子、南瓜、香瓜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、解毒调味、降低胆固醇等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量539 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠5.06 毫克
- 钙237 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾376 毫克