| 宝宝辅食微课堂 自制-虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 46克 | 宝宝辅食微课堂 自制-虾粉热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于骑马11分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食微课堂 自制-虾粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾米（一大盘）
1/8. 首先我们准备好一大盘虾米。
2/8. 先用清水将虾米浸泡30分钟。
3/8. 捞出后，沥出水分。
4/8. 放入不粘锅中，用小火烘炒，锅中不要加油哦。
5/8. 烘炒至锅底出现较多碎末时，用手抓一点虾米，能沾上碎末后即可出锅。
6/8. 放入辅食机中，研磨2分钟，呈粉状即可。
7/8. 虾粉倒在干净的盘中，通风十几分钟后即可装瓶保存，保存时间大约15天左右。
8/8. 鲜！香！味美！ 大家快去试试
食材功效信息
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增加骨密度、通乳汁、镇静等功效；可与藕、黄瓜、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食微课堂 自制-虾粉热量91 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠4891.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克