| 酸辣椒炒腊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 234克 | 酸辣椒炒腊热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于瑜伽454分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣椒炒腊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸辣椒（适量）、腊肉（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、味精（适量）、生抽（适量）
1/6. 将备好的腊肉切片，酸椒切段，切好香菜和大蒜。
2/6. 锅烧热倒进腊肉扁至出油。
3/6. 放进切好的酸辣椒炒匀。
4/6. 加一点点清水煮片刻。
5/6. 收汁，放进香菜、大蒜炒匀。调入味精，生抽炒匀即成。
6/6. 炒好的酸辣椒炒腊肉。
食材功效信息
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣椒炒腊热量1134 千卡
- 脂肪69.02 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克