| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 350克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于种花316分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（100克）、黄油（40克）、蔓越莓（30克）
1/8. 材料集合
2/8. 蔓越莓要切碎
3/8. 黄油放入锅中融化，尽量用不沾锅
4/8. 倒入棉花糖
5/8. 棉花糖化了后倒入奶粉
6/8. 加入蔓越莓
7/8. 翻炒后，立马出锅放在保鲜膜上压成长方形
8/8. 放凉后，放冰箱里冻一会切块，并用油纸包好
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善视力、预防便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与橙、红糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、大便秘结、养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1421 千卡
- 脂肪121.03 克
- 蛋白质23.59 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克