| 夏季自制消暑饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 夏季自制消暑饮料热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于采花23分钟消耗的热量...180 | |||||
夏季自制消暑饮料的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜＋苦瓜（各自一根）、雪碧（一瓶）
1/3. 苦瓜去籽切片
2/3. 黄瓜切片 ，和苦瓜片一起放入榨汁机中
3/3. 倒入适量雪碧，启动机器。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、增进食欲等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 夏季自制消暑饮料热量68 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克