| 酸奶思慕雪-易极优DIY酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 酸奶思慕雪-易极优DIY酸奶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于壁排球0分钟消耗的热量...420 | |||||
酸奶思慕雪-易极优DIY酸奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
易极优酸奶粉（适量）、纯净水（1000毫升）
1/8. 酸奶瓶消毒后加入500ml的纯净水
2/8. 倒入酸奶粉摇均匀
3/8. 再加入纯净水到IL的刻度线摇均匀
4/8. 酸奶机倒入沸水末过红色部位顶端
5/8. 放入摇均匀的酸奶盖上盖子静置8到12小时
6/8. 制作完成的酸奶放冰箱保存
7/8. 在酸奶上加入水果装饰、
8/8. 美美的酸奶思慕雪
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸奶思慕雪-易极优DIY酸奶热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克