| 红枣泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 红枣泥热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于打拳击52分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣泥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
养颜枣（15颗）、食用油（适量）
1/6. 养颜枣15颗，去核（皮薄肉厚实）清甜
2/6. 上锅蒸15分钟即可
3/6. 蒸到枣变色出锅
4/6. 捣成泥状
5/6. 油热了翻炒枣泥
6/6. 出锅即可，美味的红枣泥做成了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 红枣泥热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克