| 烤猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 辣酱 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 120克 | 烤猪皮热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于安装雨水槽65分钟消耗的热量...360 | |||||
烤猪皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪皮（100克）、辣酱（20克）、孜然芝麻（适量）
1/2. 肉皮用酱汤煮熟后切小方块，串起来，刷辣酱撒孜然芝麻
2/2. 放烤箱200度烤6，7分钟即可
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、延缓衰老、减少皱纹等功效；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 烤猪皮热量388 千卡
- 脂肪28.3 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠50 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾81 毫克