| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 518克 | 草莓酱热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于骑摩托车148分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、砂糖（适量）
1/4. 草莓用盐水浸泡，去蒂，切成小丁，然后根据自己口味加入适量砂糖拌匀。
2/4. 腌制出水了以后，上锅煮，先大火煮开，然后改小火慢慢熬，要一直搅，防止粘锅。
3/4. 等全部变成酱了之后关火，放凉之后装瓶。
4/4. 装瓶之后就酱紫，可以加在蛋挞里啊酸奶里一起吃，不会觉得太甜。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、健脾、促消化等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量369 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.66 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾155 毫克