| 白菜烧腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 白菜烧腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于滑翔飞行316分钟消耗的热量...210 | |||||
白菜烧腊肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、白菜茎（适量）、精盐（适量）、辣椒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/8. 腊肉切块。
2/8. 白菜茎过清水后切段。
3/8. 切好的腊肉放进炒锅里先用小火炒至出油。
4/8. 再开大火翻炒片刻。
5/8. 放进白菜茎和红辣椒，翻炒均匀。
6/8. 加适量的精盐让白菜入味。
7/8. 再调入酱油调色，炒匀，最后调入味精即成。
8/8. 白菜烧腊肉即成。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 白菜烧腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克