| 豆丁辅食-手作虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 383克 | 豆丁辅食-手作虾丸热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于裸潜63分钟消耗的热量...420 | |||||
豆丁辅食-手作虾丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、淀粉（适量）
1/6. 明虾四只
2/6. 剥壳，后背划一刀，挑去泥线，剁碎
3/6. 放入一点点淀粉（如果宝宝蛋清不过敏可以放一点蛋清，更嫩滑）顺时针搅拌上劲
4/6. 捏成长条状，方便给宝宝当手指食物，好抓握
5/6. 锅中水煮开后放入虾丸，煮到浮起，略煮一会即可起锅
6/6. 拿出宝宝这顿吃的，剩下的装保鲜袋放冰箱冷冻！
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、降血压、增强性功能等功效；可与丝瓜、芹菜、大葱搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、大便秘结、补中和血等功效；
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营养信息
- 豆丁辅食-手作虾丸热量438 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物93.1 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克