| 四物汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 总量 | 96克 | 四物汤热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于打拳击29分钟消耗的热量...720 | |||||
四物汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
当归（9克）、熟地（12克）、川芎（6克）、白芍（9克）、红糖（适量）
1/1. 1药材晒过都有灰尘所以药材买回来以后都要泡洗
2砂锅倒入适量的水加入泡洗好的药材
3加锅盖大火煮开转小火煮30分钟
4加入准备好的红糖煮5分钟熄火
5凉至4～5分钟用隔离勺把汤和药渣分开
食材功效信息
当归具有补血、抗辐射、预防高血压等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆肉搭配；
川芎具有通达、辛散、止痛等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有养血敛阴、补血敛阴、平肝阳等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与皮蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四物汤热量351 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物152.5 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克