| 包菜腊肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 包菜腊肉包热量/卡路里2166千卡 | |||
 热量2166千卡，相当于触身式橄榄球271分钟消耗的热量...480 | |||||
包菜腊肉包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（600克）
1/5. 发酵好
2/5. 提前准备好馅
3/5. 擀出面皮包馅
4/5. DIY成品醒十五分钟
5/5. 上笼蒸熟
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 包菜腊肉包热量2166 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克