| 蔓越莓钵仔糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 895千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 250克 | 蔓越莓钵仔糕热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于游泳149分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓钵仔糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（250克）、蔓越莓（20克）、冰糖（80克）、水（400克）
1/7. 准备所有材料
2/7. 将冰糖，水倒入锅内加热，将冰糖完全融化后，倒出。放凉
3/7. 将糖水倒木薯粉中，拌均
4/7. 将调的木薯汁倒入模具内，放入蒸锅，蒸10分钟后在加入蔓越莓干，在蒸10分钟就可出锅啦
5/7. 放凉
6/7. 因为加入了蔓越莓酸酸甜甜而且还很Q
7/7. 来个特写啊
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蔓越莓钵仔糕热量895 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克