| 瓢儿菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 瓢儿菜热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于爵士乐健身操103分钟消耗的热量...360 | |||||
瓢儿菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瓢儿菜（适当）、食用油（适当）、盐少量（适量）、酱油和醋（适当）
1/3. 洗菜
2/3. 切好大蒜
3/3. 锅中放入油，和大蒜。小炒一会
目的是香味十足！放入瓢儿菜，加入适当的水，准备一个小红干辣椒，加入菜中，先放酱油和盐。小火炒一会，最后放入醋。即可
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 瓢儿菜热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克