| 蓝莓蔓越莓雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 386克 | 蓝莓蔓越莓雪糕热量/卡路里1831千卡 | |||
 热量1831千卡，相当于堆木头366分钟消耗的热量...300 | |||||
蓝莓蔓越莓雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升）、糖粉（60克）、蓝莓酱（适量）、蔓越莓（适量）、炼奶（适量）
1/4. 打发奶油
2/4. 加入蓝莓酱
3/4. 加入切碎的蔓越莓，也可以用料理机打碎
4/4. 充分混合后装杯，家里有雪糕杯的也可以用雪糕杯
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有抗氧化、增强免疫力、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 蓝莓蔓越莓雪糕热量1831 千卡
- 脂肪106.16 克
- 蛋白质9.74 克
- 碳水化合物180.17 克
- 钠398 毫克
- 钙307 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾669 毫克