| 草莓生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 530克 | 草莓生日蛋糕热量/卡路里247千卡 | |||

1/21. 准备好所用材料。

2/21. 鸡蛋分离。

3/21. 蛋黄加入20克的糖 油 牛奶。

4/21. 搅拌均匀。

5/21. 筛入粉类。

6/21. 切拌成蛋黄糊。

7/21. 在蛋清里加入几滴柠檬汁。20克糖分3次加入。

8/21. 打发至干性发泡。

9/21. 打好的蛋白分3次切拌到蛋黄糊中。

10/21. 切拌均匀成蛋糕糊。

11/21. 将蛋糕糊倒入模具中,磕去气泡。

12/21. 入烤箱 160° 60分钟。出炉后 倒扣晾凉。

13/21. 将蛋糕从中间片成2片。

14/21. 淡奶油加入糖粉搅打至硬性发泡状态。

15/21. 洗净的草莓沥干水分,切成颗粒状。

16/21. 取一片蛋糕片放在裱花台上,然后抹上一层奶油。

17/21. 均匀的撒上草莓粒。

18/21. 再抹上一层奶油后盖上另一片蛋糕片,加入奶油将四周抹平。

19/21. 裱花带中加入花篮花嘴,后加入淡奶油,均匀的在蛋糕周围编上花篮图案。

20/21. 剩下的奶油加上一滴粉色色素搅打成粉色奶油,更换六齿花嘴。先在表面的边缘裱上一圈曲状条纹,再在蛋糕底部挤上小花。

21/21. 裱花全部完成后用草莓装饰即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与小米面、基围虾、青椒搭配;与豆奶、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防痔疮、预防肠癌等功效;可与牛奶、橙子、山楂搭配;与黄瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;