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草莓生日蛋糕

草莓生日蛋糕的热量和减肥功效

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草莓生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量530草莓生日蛋糕热量/卡路里247千卡
吃东西 热量247千卡,相当于吃东西124分钟消耗的热量...120

草莓生日蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、草莓(适量)、白糖(60克)、食用油(60克)、牛奶(60克)、低筋面粉(100克)、玉米淀粉(20克)、盐(1克)、柠檬汁(适量)、动物淡奶油(400克)、糖粉(40克)、装饰银珠(适量)
草莓生日蛋糕的做法图解1

1/21. 准备好所用材料。

草莓生日蛋糕的做法图解2

2/21. 鸡蛋分离。

草莓生日蛋糕的做法图解3

3/21. 蛋黄加入20克的糖 油 牛奶。

草莓生日蛋糕的做法图解4

4/21. 搅拌均匀。

草莓生日蛋糕的做法图解5

5/21. 筛入粉类。

草莓生日蛋糕的做法图解6

6/21. 切拌成蛋黄糊。

草莓生日蛋糕的做法图解7

7/21. 在蛋清里加入几滴柠檬汁。20克糖分3次加入。

草莓生日蛋糕的做法图解8

8/21. 打发至干性发泡。

草莓生日蛋糕的做法图解9

9/21. 打好的蛋白分3次切拌到蛋黄糊中。

草莓生日蛋糕的做法图解10

10/21. 切拌均匀成蛋糕糊。

草莓生日蛋糕的做法图解11

11/21. 将蛋糕糊倒入模具中,磕去气泡。

草莓生日蛋糕的做法图解12

12/21. 入烤箱 160° 60分钟。出炉后 倒扣晾凉。

草莓生日蛋糕的做法图解13

13/21. 将蛋糕从中间片成2片。

草莓生日蛋糕的做法图解14

14/21. 淡奶油加入糖粉搅打至硬性发泡状态。

草莓生日蛋糕的做法图解15

15/21. 洗净的草莓沥干水分,切成颗粒状。

草莓生日蛋糕的做法图解16

16/21. 取一片蛋糕片放在裱花台上,然后抹上一层奶油。

草莓生日蛋糕的做法图解17

17/21. 均匀的撒上草莓粒。

草莓生日蛋糕的做法图解18

18/21. 再抹上一层奶油后盖上另一片蛋糕片,加入奶油将四周抹平。

草莓生日蛋糕的做法图解19

19/21. 裱花带中加入花篮花嘴,后加入淡奶油,均匀的在蛋糕周围编上花篮图案。

草莓生日蛋糕的做法图解20

20/21. 剩下的奶油加上一滴粉色色素搅打成粉色奶油,更换六齿花嘴。先在表面的边缘裱上一圈曲状条纹,再在蛋糕底部挤上小花。

草莓生日蛋糕的做法图解21

21/21. 裱花全部完成后用草莓装饰即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与小米面、基围虾、青椒搭配;与豆奶、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防痔疮、预防肠癌等功效;可与牛奶、橙子、山楂搭配;与黄瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓生日蛋糕热量247 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质13.23 克
  • 碳水化合物8.4 克
  • 143 毫克
  • 72 毫克
  • 2.16 毫克
  • 291 毫克

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