| 可乐鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 489克 | 可乐鸡尖热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于排舞40分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡尖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（250克）、可乐（200毫升）、小米椒（4个）、酱油（少许）
1/3. 将鸡尖绰水，时间可以长一点，把鸡尖煮烂觉得更好吃，喜欢劲道点的可以适当减少时间
2/3. 把绰好水的鸡尖过冷水，洗干净，包括除掉鸡尖上的鸡毛碎啥的，处女座，没办法忍哪=_=
处理好的鸡尖入锅，然后放入切好的米椒碎，加可乐，酱油，再加点盐煮，直至可乐收汁即可
3/3. 热辣甜口，一级棒
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、开胃助食、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、减肥、降血糖等功效；可与茄子、鹌鹑、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 可乐鸡尖热量179 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物23.28 克
- 钠6007.9 毫克
- 钙99 毫克
- 铁9.02 毫克
- 钾537 毫克