| 韭黃春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 600克 | 韭黃春卷热量/卡路里2616千卡 | |||
 热量2616千卡，相当于攀登雪山159分钟消耗的热量...990 | |||||
韭黃春卷的做法共12个步骤
食材主料/辅料
肉末（250克）、韭黃（250克）、春卷皮（一包）
1/12. 春卷皮可以買小的
2/12. 肉末可以加料酒孜然粉鹽等調味
3/12. 韭黃切段
4/12. 先吵肉末
5/12. 放入韭黃翻炒
6/12. 內餡成品
7/12. 春卷皮
8/12. 放餡
9/12. 卷起來
10/12. 炸起來
11/12. 炸成金黃色
12/12. 成品
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、止消渴等功效；可与魔芋、香芋、丝瓜搭配；与牛排、羊肝、甘草相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、提高免疫力、解毒等功效；
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营养信息
- 韭黃春卷热量2616 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克