| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于长笛468分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（你想吃多少弄多少咯）、葱，姜（一根，一个）、龙虾酱料（一包（一般菜市场或者超市都有卖））
1/6. 之后把龙虾用油炸一遍，注意油，容易被溅出来的油烫到，小心一些
2/6. 炸完起锅，先用碗装着龙虾，倒入葱和姜，酱料，酱料倒进去的时候容易粘锅，所以手速快一些就好
3/6. 倒入小龙虾翻炒均匀
4/6. 加半碗水之后盖锅盖闷，闷到水干就可以啦！
5/6. 边吃西瓜边闷哈哈
6/6. 成品~
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克