| 正宗肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 692克 | 正宗肉酱热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于贴墙纸443分钟消耗的热量...180 | |||||
正宗肉酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、猪肉（1片）、蘑菇（5朵）、黄豆酱（适量）
1/2. 把胡萝卜，肉，蘑菇切细，混在一起。放入锅里并加入黄豆酱炒十几分钟。
2/2. 用盘子把肉酱拿出。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与草鱼、香菇、莴笋搭配；与茄子、山楂干、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有止咳化痰、预防高血压、理气化痰等功效；可与鸡翅、青豆、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、增强免疫力、美白护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 正宗肉酱热量1328 千卡
- 脂肪32.54 克
- 蛋白质30.98 克
- 碳水化合物34.29 克
- 钠3668.6 毫克
- 钙81 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾670 毫克