| 面包机轻松版-肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 面包机轻松版-肉松热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于民族舞6分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机轻松版-肉松的做法共6个步骤
食材主料/辅料
精肉（350克）、盐 ，生抽，白糖（适量）、茴香，大料，桂皮，香叶 ，小茴香（适量）、料酒（少许）
1/6. 瘦肉切丁，准备配料
2/6. 锅里放水，把肉和调料一起放下去煮，煮的时候会有泡沫，可以捞一下，煮熟了，放凉备用
3/6. 这时候可以用手撕成小丝，也可以用擀面杖擀
4/6. 撕好放面包机，加盐，生抽，白糖，按果酱键就可以了，这是做了一个小时以后的肉松，觉得不够蓬松，又加了点时间。
5/6. 感觉不错^0^
6/6. 有了它，可以做肉松面包了！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 面包机轻松版-肉松热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克