| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于高台跳水168分钟消耗的热量...180 | |||||
白灼虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、水（适量）、柠檬汁（50毫升）、柠檬（2片）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 大葱、柠檬切段、切片；
2/5. 锅中倒水，放入葱段、姜片；
煮沸后加入柠檬汁、柠檬片；
3/5. 待水再次沸腾，加入虾；
4/5. 虾身卷曲时，加入盐；
待虾身浮起，关火；
5/5. 转盘，柠檬片点缀。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、通乳、促消化等功效；可与鸡蛋、大葱、豆腐搭配；与猪肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
