| 贡多拉原汁机蝴蝶蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 731克 | 贡多拉原汁机蝴蝶蒸饺热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于做头发670分钟消耗的热量...150 | |||||
贡多拉原汁机蝴蝶蒸饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（适量）、胡萝卜汁（适量）、菠菜汁（适量）、饺子馅（适量）
1/8. 用贡多拉原汁机榨好所需要的果蔬汁
2/8. 擀面皮，做好饺子皮
3/8. 看图
4/8. 看图
5/8. 看图
6/8. 大头和小头捏紧，捏出眼睛，把借口捏紧，捏出波浪
7/8. 翅膀翻过来就完成了
8/8. 放锅里蒸熟就OK
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有嫩肤、健脾、利尿等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 贡多拉原汁机蝴蝶蒸饺热量1675 千卡
- 脂肪7.25 克
- 蛋白质18.95 克
- 碳水化合物115.58 克
- 钠69.1 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾482 毫克