| 素炒小芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 素炒小芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于酒保17分钟消耗的热量...138 | |||||
素炒小芹菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）
1/1. 芹菜洗好切断备用 锅中放油烧热放葱姜蒜末爆出香味 到入芹菜和干辣椒段翻炒 一会儿 加盐味精鸡精按个人口味加调料 翻炒均匀放点胡萝卜点缀一下 翻炒一下就可以出锅啦
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、开胃等功效；可与核桃、北极虾 、基围虾搭配；与螃蟹、菊花、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒小芹菜热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克