| 香草曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 355克 | 香草曲奇饼干热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于背部训练502分钟消耗的热量...210 | |||||
香草曲奇饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（100克）、玉米淀粉（50克）、糖粉（75克）、蛋液（30克）、黄油（100克）、香草精油（几滴）
1/3. 黄油加糖粉打匀到膨胀发白分次?蛋液
2/3. 高粉玉米淀粉香草精油，入裱花袋
3/3. 170度中层20分钟左右，微微发黄边
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、益气生津、和胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与青椒、北极虾、桂圆肉搭配；与桔子、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 香草曲奇饼干热量1757 千卡
- 脂肪108.56 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物260.1 克
- 钠182.1 毫克
- 钙110 毫克
- 铁6.86 毫克
- 钾203 毫克