| 金丝银网虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 金丝银网虾热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于垒球60分钟消耗的热量...300 | |||||
金丝银网虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基尾虾（12只）、红薯（1个）
1/5. 虾去尾线，红薯切银针丝
2/5. 鸡蛋打散加盐加生粉调至浓绸型，
3/5. 虾+葱+姜+料酒腌制5分钟。
4/5. 锅里放油至五成熟，虾裹上蛋液放入锅里至熟了，漏瓢拿出来放到厨房纸上，再下红薯丝炸至金黄色既可。
5/5. 炸好的虾裹上蛋黄酱在裹上红薯丝，摆盘即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、增强免疫力、抗衰老等功效；可与芹菜、米面、水芹菜搭配；与海蟹、仔鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金丝银网虾热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克