| 春季冬瓜赤豆生鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 春季冬瓜赤豆生鱼汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于擦地2分钟消耗的热量...228 | |||||
春季冬瓜赤豆生鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
赤豆【浸泡2小时】（60克）、冬瓜【带皮洗净切大块】（750克）、生鱼【油锅里煎一煎】（2块）、猪瘦肉【不切】（150克）、姜片（3）
1/1. 所有食材入锅加水10碗，大火滚开转小火煲2.5小时后下油、盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、杀菌等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春季冬瓜赤豆生鱼汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克