| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 虎皮青椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于掸灰尘21分钟消耗的热量...150 | |||||
虎皮青椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（4只）、白糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、醋（适量）、花生油（适量）
1/6. 把青辣椒洗净备用。
2/6. 锅里放油。
3/6. 放入青辣椒,小火煎。
4/6. 趁煎青椒的空,调料汁:碗里放入白糖.盐.生抽.醋搅拌均匀备用。
5/6. 煎到青椒两面金黄,如虎皮状,就好了。
6/6. 盛出,到入料汁,就OK了....
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃、缓解疲劳等功效；可与鸡蛋、兔肉、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮青椒热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克