| 鸡柳，超美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡柳，超美味热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于蹦床28分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡柳，超美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡铺肉（2块）、绽粉（5小把）、鸡蛋（1个）
1/5. 把鸡铺肉切成条
2/5. 鸡蛋搅拌，把鸡柳放在里面，放淀粉，搅拌。
3/5. 开炸。
4/5. 把鸡柳在锅里必炸10分钟
5/5. 吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效；可与黄豆、西红柿、牡蛎 搭配；与菠萝、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡柳，超美味热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克