| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于办公室工作625分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、盐、鸡精、料酒、味极鲜（适量）、蒜碎、（适量）
1/6. 鸡翅5个洗净
2/6. 开始腌制，放入盐、鸡精、料酒、味极鲜、蒜碎
3/6. 抓匀腌制两三个小时即可（中途搅拌一两次最好）为了方便入味我在鸡翅上用钢针扎了一些小孔
4/6. 锅内烧油，五成热放入腌好的鸡翅
5/6. 中火油炸至金黄色、皮脆捞出装盘即可
6/6. 装盘亮相，入味均匀，蒜香味极佳
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克