| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、烤鸡腌料（25克）
1/9. 翅中沥干水分，用刀划几道，便入味
2/9. 奥尔良腌料25g
3/9. 加入清水调匀
4/9. 把调好的调料倒入鸡翅的碗中，让每个鸡翅都沾满腌料
5/9. 封好，放入冷藏腌制12小时最佳
6/9. 把腌制好的鸡翅摆入铺好锡纸的烤盘
7/9. 烤箱预热一会儿，180度先烤10分钟
8/9. 10分钟后把翅中再翻一面，再烤10分钟
9/9. 好吃到爆
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克