| 香喷喷的麻酱糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 602克 | 香喷喷的麻酱糖饼热量/卡路里1946千卡 | |||
 热量1946千卡，相当于安装风雪护窗389分钟消耗的热量...300 | |||||
香喷喷的麻酱糖饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、水（适量）、芝麻酱（适量）、红糖（适量）、食用油（少量）
1/11. 面粉，放温水。这次没有按水的克数，每种面粉吸水不同。方法就是逐步加水，直到盆里没有面粉。放入面包机里揉五分钟就好了。稍微醒10分钟
2/11. 擀成面皮
3/11. 加芝麻酱
4/11. 加红糖。注意不要有硬的大块。撒上就好。
5/11. 卷起来
6/11. 卷成圆形
7/11. 擀成薄。如果有漏糖，加些面粉就可以了
8/11. 平底锅，刷一点油，中小火，正反面个3分钟
9/11. 这样的
10/11. 近照，特赞，味道
11/11. 香喷喷的红糖麻酱饼。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有生津通乳、治疗高血压、祛风润肠等功效；可与油麦菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、益气补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与文蛤、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香喷喷的麻酱糖饼热量1946 千卡
- 脂肪111.13 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物221.39 克
- 钠4185 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾704 毫克