| 水煮五色梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 水煮五色梅热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于烫衣服162分钟消耗的热量...120 | |||||
水煮五色梅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜五色梅（适量）、红糖（适量）
1/3. 用剪刀剪取适量新鲜五色梅
2/3. 因为五色梅枝上密布硬刺，为安全起见，取叶片舍弃枝干
3/3. 叶片用清水洗过以后装入砂锅，大伙烧开，改小火再煮五分钟，倒出部分作为泡洗皮肤用，剩下的加适量红糖再次烧开，即成琥珀色，青草香味浓郁的汤药，治疗皮肤瘙痒及蚊虫叮咬引起的皮肤红肿，疗效甚佳
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、保健等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛肉、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮五色梅热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克