| 青柠金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 青柠金桔茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于溜旱冰39分钟消耗的热量...450 | |||||
青柠金桔茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（一斤）、青柠（两个）、砂糖（100克）、冰糖（50克）
1/4. 柠檬和金桔洗干净后用盐水浸泡一段时间
2/4. 金桔切片，将柠檬切成两半之后把柠檬汁挤在金桔片上，加适量白砂糖使金桔出汁
3/4. 小火慢慢熬汁，出汁后加入冰糖熬到汤汁粘稠
4/4. 放入冰箱，需要时挖一勺冲水冲茶还可以充雪碧！！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、理气解郁、化痰等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青柠金桔茶热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克