| 酱香凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 总量 | 591克 | 酱香凤爪热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于洗衣服492分钟消耗的热量...129 | |||||
酱香凤爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
凤爪（适量）、鸡脖子（适量）、大料（适量）、大葱（适量）、香叶（适量）、陈皮（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 买回来的凤爪去指甲 鸡脖子尽可能的去掉周边黄色脂肪 洗净备用
2/6. 放入锅中加入水 大葱段 焯一下去血水 盛出备用
3/6. 炒锅放入油小火放入糖 熬至金黄色
4/6. 把鸡脖子凤爪翻炒变色 加入盐酱油 再加入水多于凤爪 放入姜片大料 香叶 陈皮
5/6. 中火焖煮10分钟 转小火 炖至变色收汁即可
6/6. 做好的酱品盛入砂锅中鲜美可口的下酒菜就做老啦 姐妹们干一杯吧
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、提高免疫力、益心血管等功效；
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营养信息
- 酱香凤爪热量1058 千卡
- 脂肪8.18 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克