| 樱花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 502克 | 樱花果冻热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于上课334分钟消耗的热量...108 | |||||
樱花果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯净水（适量）、吉利丁片（30（3片）克）、冰糖（根据自己喜好添加）、柠檬汁（适量）、食用色素（适量）
1/4. 把吉利丁片用冷水泡软备用。日本进口盐渍樱花洗去浮盐，用温水泡开备用。
2/4. 适量纯净水加冰糖加热至冰糖完全化开，加柠檬汁调味。
3/4. 把吉利丁片用厨房纸擦干，，微波炉叮一分钟，倒进调味后的纯净水搅拌至完全融化。
4/4. 加一滴粉色色素调色，倒进容器，放入樱花，冷藏4小时就大功告成啦！又可以拿去唬人了
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、补中益气等功效；可与草莓、石榴、香蕉搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃、健脾等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有增加食欲、促进消化、促消化等功效；
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营养信息
- 樱花果冻热量601 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠5.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾125 毫克