| 时令汤 虫草花蝎子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腱子肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 时令汤 虫草花蝎子汤热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡，相当于登山机130分钟消耗的热量...402 | |||||
时令汤 虫草花蝎子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
活蝎子（200克）、猪腱子肉（200克）、干虫草花（50克）、党参（2条）、枸杞子（10粒）、姜片（3片）、水（10碗）
1/3. 干净炖锅待用，把活蝎子放在盆子中倒入85度左右的热水烫烫马上拿出来晾干水待用
2/3. 把各种原材料洗干净晾干水后放进炖锅，先放腱子肉，然后放党参，姜片，枸杞子。然后放蝎子铺在上面，最后放虫草花，最后放上10碗温水。盖上准备炖汤
3/3. 先大火炖二十分钟，让炖锅里面的水和材料热了。然后中火炖半小时，最后小火炖大概1小时就可以喝了，喝的时候撒上盐巴调味
食材功效信息
猪腱子肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、润肌肤等功效；可与芦笋、枇杷、莲藕搭配；与鸭梨、杏、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、降压、扩张血管等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保肝、抗脂肪肝、润肺等功效；可与甲鱼、百合、银耳搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、解毒、消水肿等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 时令汤 虫草花蝎子汤热量872 千卡
- 脂肪32.9 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物72.8 克
- 钠324.5 毫克
- 钙98 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾596 毫克