| 简易婴儿溶豆，蛋黄溶豆，纯蛋黄饼，消耗蛋黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 68克 | 简易婴儿溶豆，蛋黄溶豆，纯蛋黄饼，消耗蛋黄热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于剧院工作44分钟消耗的热量...180 | |||||
简易婴儿溶豆，蛋黄溶豆，纯蛋黄饼，消耗蛋黄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（2个）、奶粉（10克）
1/5. 打发蛋黄！相对蛋白时间会久点，但是也会发起来，变的比较浓稠，不会像蛋白一样膨胀到很大，很硬。PS:因为是接着蛋白溶豆继续做的，为发扬懒字，我没清洗设备，大家将就点看吧！
2/5. 加入10克奶粉！继续发扬懒，用搅拌机搅匀奶粉和蛋黄！
3/5. 油纸，裱花嘴，挤出指甲盖大小的豆豆！ps：油纸是烤完蛋白溶豆二次利用的，所以有点不忍直视！看来我不仅懒，还省。
4/5. dang～dang～烤箱上下100℃，30分钟出炉。ps:蛋黄相对于蛋白时间要久一点，我开始和蛋白一样时间，拿出来还有点咩，然后再加烤10分钟就成了！
5/5. 总计：两个鸡蛋，蛋清用40克奶粉，蛋黄用10克奶粉。做出了这么多溶豆！成人吃确实味道差点，但是宝宝很喜欢。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、护视力、解热烦等功效；可与海虾、西红柿、桂圆搭配；与茶叶、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与杨梅、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易婴儿溶豆，蛋黄溶豆，纯蛋黄饼，消耗蛋黄热量132 千卡
- 脂肪49.24 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物53.59 克
- 钠700.5 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾2064 毫克