| 树叶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 299克 | 树叶饼干热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于壁排球191分钟消耗的热量...420 | |||||
树叶饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、鸡蛋（一个）、低粉（150克）
1/9. 黄油切小块，室温软化
2/9. 打发
3/9. 加入一个鸡蛋，打到顺滑
4/9. 筛入低粉
5/9. 揉成面团
6/9. 擀薄
7/9. 用模具刻出形状
8/9. 放烤盘，烤箱预热180度，烤12分钟，出炉
9/9. 烤好的样子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、延缓衰老等功效；可与韭菜、小米面、玉米搭配；与柿子、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树叶饼干热量1340 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克