| 宝宝辅食-美味小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 336克 | 宝宝辅食-美味小馄饨热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于瘦身操49分钟消耗的热量...354 | |||||
宝宝辅食-美味小馄饨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
剔骨小排骨（两小块）、鲜虾（三只）、葱（适量）
1/8. 小排去骨，泡水，洗净
虾去头，去皮，去虾线
小葱切碎
2/8. 加几滴生抽搅拌均匀
3/8. 放适量的馅卷起
4/8. 成了
5/8. 包了16个小馄炖，馅还剩了一些
6/8. 煮熟之后很漂亮呢
7/8. 加了些青菜，宝宝吃了四只
8/8. 剩下的放到冰箱冷冻
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性功能、预防高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、西兰花搭配；与果汁、洋葱、木瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；可与腹部牛肉、双孢菇、牛上脑搭配；与冬枣、腐竹、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-美味小馄饨热量287 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克