| 鲜拌冰草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 147克 | 鲜拌冰草热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于跑步4分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜拌冰草的做法共1个步骤
食材主料/辅料
非洲冰草（200克）、小米椒（4个）、美极鲜（15克）、东古一品鲜（15克）
1/1. 把剁碎的小米椒，美极鲜和东古一品鲜搅拌均匀淋在冰草上面就行了
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、促进消化、减肥等功效；可与羊肉、羊排、小白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜拌冰草热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克